Stress Away

Ateliers & Activiteiten

09/05/2021

Een hoge hartslag, slecht slapen, prikkelbaar zijn. Het zijn allemaal signalen dat je onder druk staat. Tijdens het atelier Stress Away staan we stil bij zelfzorg. Je vergaart inzicht over de oorzaken van stress en hoe je het kan herkennen. Je leert over het belang van mentale en fysieke rustmomenten. Over hoe ontspanning, beweging en voeding je humeur kunnen boosten. We maken selfcarebox, wisselen ervaringen uit en leggen onszelf eens goed in de watten. Wil je de stresskip in jezelf tot rust brengen en leren hoe je goed voor jezelf zorgt, dan is het atelier Stress Away iets voor jou.